Inner Harmony für Frauen

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Du suchst einen Rückzugsort vom Alltagstrubel in Kiel? Bei Inner Harmony in Altenholz findest du genau das. Jeden Dienstagabend lädt dich das MOSAIK zu einer entspannten Stunde nur für Frauen ein, in der du endlich wieder durchatmen kannst.

In einer wohlwollenden Gruppe üben wir sanftes Yoga, lassen durch bewusste Atem- und Entspannungsübungen den Stress des Tages hinter uns und stärken mit geführten Meditationen unser Nervensystem. Zwischendurch bleibt Raum für Austausch und Fragen – oder einfach für stille Momente ganz für dich allein.

Ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung mit Meditation hast: Dieser wöchentliche Kurs in Kiel-Altenholz passt sich deinem Tempo an. Du nimmst nicht nur neue Energie mit nach Hause, sondern auch praktische Tipps, wie du die Entspannung im Alltag festhalten kannst. Schenk dir diese 90 Minuten Auszeit – du hast sie dir verdient.