Embodied Morning Practice

Starte deinen Freitagmorgen bewusst und verbunden: Das Embodied Morning Practice im raum Ottensen lädt dich zu einer kraftvollen Frauen*-Runde ein. Von 8:45 bis 9:30 Uhr bewegst du dich durch sanfte Embodiment-Übungen, die dich ankern und für den Tag stärken – ganz ohne Leistungsdruck. Der Kurs findet im Herzen von Hamburg-Ottensen statt, einem Raum für echte Begegnung. Hier dreht sich alles um dein Körpergefühl, deinen Atem und die Verbindung zur Community. Für 10 Euro investierst du 45 Minuten in dich selbst, bevor der Alltag ruft. Egal, ob du neu im Embodiment bist oder bereits Erfahrung hast – komm, wie du bist. Dieses Format bietet dir einen sicheren Rahmen, um durch Bewegung und Präsenz in den Tag zu starten. Die kleine Gruppe ermöglicht individuelle Aufmerksamkeit und ein echtes Miteinander. Buche deinen Platz über ninahorn.de/termine und erlebe, wie sich deine Morgenroutine verändert.