Kostenlose Yogastunde in den Moorteichwiesen

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Moin, ich bin Denise — Yoga-Lehrerin und Ernährungsberaterin in Kiel. Meine Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung habe ich in Rishikesh in Indien gemacht, der Wiege des Yoga. Seither leite ich Stunden in Kiel und Umgebung — privat, in kleinen Gruppen oder draußen am Wasser. Mal sanft, mal kraftvoll, mal still. Immer ehrlich. Mein Fokus: das Nervensystem regulieren, das Mikrobiom unterstützen, Gleichgewicht im Körper schaffen. Ob männliche und weibliche Energien, Sympathikus und Parasympathikus — viele Aspekte in uns sehnen sich nach Harmonie. Ein festes Ritual ist meine kostenlose Donnerstags-Stunde in den Moorteichwiesen (im Winter in der Tagesklinik HH-Chaussee 1) — in Zusammenarbeit mit dem Kieler Fenster e.V. Keine Anmeldung. Keine Vorerfahrung nötig. Einfach Matte mitbringen — oder Decke. Oder gar nichts. Was ich anbiete: • Privatstunden 60 oder 90 Minuten — zu dir nach Hause oder bei mir • Kleine Gruppen (3–5 Personen) — auch outdoor am Strand und in der Natur • Themen-Sequenzen: Beginner, Sunrise, Ruhe, Büro-Release, Surfers Release, Sensitive • Donnerstags 15:30 Uhr — kostenlose Stunde für alle