Der innere Bodyguard - Warum dein Kopf nicht abschaltet und dein Körper nicht zur Ruhe kommt

Der Veranstalter schreibt

Dein Kopf hört nicht auf zu denken, dein Körper bleibt angespannt – und irgendwie kommst du einfach nicht zur Ruhe. In diesem körperorientierten Workshop in Bonn lernst du, warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Der Workshop 'Der innere Bodyguard' richtet sich an Frauen, die viel tragen und sich wieder Sicherheit und Halt im eigenen System wünschen. Du bekommst einen verständlichen Einblick in das Thema Daueranspannung und Nervensystem – und übst direkt am eigenen Körper, wie Regulation sich anfühlen kann. Körper- und Atemübungen helfen dir, aus dem Dauerstress-Modus herauszufinden. Der Workshop findet am 11. Juli 2026 im Freiraum Forum Bonn statt und ist auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt – damit wirklich Raum für dich ist. Kein Vorwissen nötig, nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.