Contemplative Dance Practice

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Beginne deinen Sonntagmorgen mit Stille und Bewegung im Studio Corpo. Die Contemplative Dance Practice nach Barbara Dilley verbindet Meditation und Tanz zu einem achtsamen Format für Körper und Geist. Der Ablauf führt dich durch 50 Minuten Meditation, gefolgt von 30 Minuten persönlicher Wahrnehmungsarbeit. Anschließend öffnet sich 45 Minuten lang ein freier Raum für deine individuelle Bewegung. Wir starten und beenden die Session mit einem kurzen Sharing Circle, in dem du deine Erfahrungen teilen kannst – ganz ohne Zwang. Das Event ist offen für alle Erfahrungsstufen. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Tanz oder in der Meditation, nur bequeme, warme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf den Moment einzulassen. Komm vorbei und spüre, wie sich Stille und Bewegung zu einem kraftvollen Start in den Tag verbinden.