BREATHE & FEEL - Breathwork, Cacao & Embodiment

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Suchst du einen Raum für innere Ruhe und körperliche Verbindung? Am 21. März 2026 erwartet dich im Heilzentrum Bergedorf in Hamburg ein ganzheitlicher Workshop, der Atem, Herz und Bewegung vereint. In zweieinhalb Stunden begleiten wir dich durch Breathwork und Pranayama-Übungen, die deinen Atemfluss befreien und deinen Geist beruhigen. Im Anschluss öffnet eine wärmende Kakao-Zeremonie dein Herz und schafft einen sanften Übergang in Embodiment- und Somatics-Praktiken. Hier lernst du, deinen Körper mit Achtsamkeit zu spüren und verspannte Muster loszulassen. Die abschließende Integration gibt dir Raum, das Erlebte zu verankern – ein Gefühl von Leichtigkeit, das dich nach Hause begleitet. Du benötigst keine Vorerfahrung in Yoga oder Meditation, nur die Bereitschaft, bei dir anzukommen. Das Heilzentrum in Hamburg-Bergedorf bietet den perfekten Rahmen für diesen Auszeit-Abend. Sichere dir jetzt deinen Platz für 44 Euro.