Yoga für Mamas - Online

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Starte deine Woche bewusst und entspannt: "Yoga für Mamas" lädt dich montags abends zu einer sanften Online-Stunde ein. Von zu Hause aus, über Zoom, findest du genau die Auszeit, die du nach einem intensiven Tag mit Kind verdienst. Keine Anfahrt, kein Stress – einfach nur du und deine Matte in einem ruhigen Zimmer.

Diese Yogastunde ist Zeit nur für DICH – zum Integrieren, zur Ruhe kommen und für dein Wohlbefinden. Wir arbeiten mit sanften Bewegungen und Atemübungen, die Tiefe und Verbundenheit schenken und dich auf eine erholsame Nacht vorbereiten. Besonders nach einem langen Tag voller Aufgaben und To-dos tut diese Stunde Körper und Seele gut.

Der Kurs findet montags von 20:30 bis 21:30 Uhr statt. Am 18. Mai 2026 gibt es einen Kennenlerntermin, bei dem du das Format unverbindlich testen kannst. Du brauchst nur einen ruhigen Platz zu Hause, eine Matte und eine stabile Internetverbindung. Der Einzeltermin kostet 10 Euro – perfekt für alle Mamas, die wieder zu sich selbst finden möchten, ohne das Haus verlassen zu müssen.