Trauma-sensibler Yoga: Sicherheit im Körper finden

Der Veranstalter schreibt

In Baden-Baden erwartet dich im Papaya Yoga Studio ein besonderer Kurs: Ab dem 16. April 2026 widmest du dich donnerstags von 18:15 bis 19:30 Uhr dem trauma-sensiblen Yoga. Dieses Format in Baden-Württemberg hilft dir, Sicherheit im eigenen Körper wiederzufinden – ohne Leistungsdruck und den Zwang zu perfekten Asanas. In 75 Minuten erfährst du sanfte Körperarbeit, die dich dort abholt, wo du gerade stehst. Der Kurs richtet sich an Menschen, die durch belastende Erfahrungen ein gestörtes Körpergefühl entwickelt haben. Unter professioneller Anleitung erprobst du achtsame Bewegung und regulierende Atemtechniken, die deinem Nervensystem Ruhe schenken. Die Kleingruppe im Herzen von Baden-Baden bietet dir Schutz und Rückzugsmöglichkeiten für individuelle Bedürfnisse. Ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst – hier bestimmst du dein Tempo. Spüre, wie sich Vertrauen in deinen Körper Schritt für Schritt neu aufbauen lässt.