Rise and shine Yoga
Jetzt anmeldenWas erwartet dich
Ein bewusster Start in den Tag, der dir hilft, alte Gewohnheiten hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken. In einem geschützten Raum in Freiburg-Wiehre üben wir gemeinsam Hatha Yoga, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Ablauf
Der Workshop beginnt um 7:15 Uhr. Wir starten mit Atemarbeit (Pranayama), gefolgt von einer dynamischen Asana-Praxis, tiefen Dehnungen und abschließender Meditation. Plan etwa 60-75 Minuten ein.
Über den Ort
Der Yogaraum befindet sich in der Wiehre, einem Stadtteil von Freiburg im Breisgau. Die gemütliche Atmosphäre lädt zum Ankommen und Loslassen ein – mitten in der Stadt und doch ruhig gelegen.
Weitere Details
Starte deinen Tag bewusst und voller Energie mit Rise and Shine Yoga im Yogaraum in der Wiehre in Freiburg. Dieses morgendliche Hatha-Yoga-Event am 24. Mai 2026 lädt dich ein, dich sanft aber kraftvoll für den Tag zu rüsten. Jede Session beginnt mit Pranayama-Atemübungen, die deinen Körper wach und deinen Geist klar machen. Anschließend folgen dynamische Asanas, die deine Muskulatur aktivieren und neue Energie freisetzen. Nach der körperlichen Aktivierung findest du durch tiefe Dehnungen und Meditation zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs findet regelmäßig dienstags um 7:15 Uhr statt – perfekt, um vor dem Arbeitsalltag innezuhalten und gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Du lernst, alte Muster loszulassen und mitfühlend mit dir selbst umzugehen. Egal, wie dein Morgen bisher aussah, hier findest du einen Raum für Gelassenheit und klare Ausrichtung auf das Wesentliche.
Anbieter
NikolajStandort
Dieses Event wurde automatisch aus einer Telegram-Gruppe importiert. Angaben ohne Gewähr.
Das könnte dich auch interessieren
Singen · Wandern · Gemeinschaft · Naturgenuss
mit Rebecca 🌞
Schönberg, Ebringen, Ebringen
Beschreibung folgt.
Blühender Gesang: Singen in und mit der Natur
mit Rebecca 🌞
Schönberg, Ebringen, Ebringen
Beschreibung folgt.
Free Workout
mit Malena Lum
Seepark-Calisthenics Park, Freiburg
Beschreibung folgt.
Kräuterführung im Biosphärengebiet
mit Sarah
Biosphärengebiet am Stadtrand von Freiburg, Freiburg
Beschreibung folgt.