Offene TRE Übungsgruppe München

Der Veranstalter schreibt

TRE – Trauma Release Exercises – nutzt das natürliche Zittern des Nervensystems, um tief gespeicherten Stress, Anspannung und Belastungen sanft loszulassen. Bei dieser offenen Übungsgruppe in München praktizierst du TRE gemeinsam mit anderen in einem sicheren, einladenden Rahmen – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Einfach ankommen, zur Ruhe kommen und deinem Körper erlauben, das loszulassen, was er schon lange mit sich trägt. Die Gruppe trifft sich regelmäßig in der Yoga Schule Mandiram im Münchner Westend – einem ruhigen Ort, der zum Entschleunigen einlädt. Die eineinhalb Stunden geben dir Raum, dich zu erden, dein Nervensystem zu regulieren und mit einer Gemeinschaft Gleichgesinnter in Kontakt zu kommen. TRE ist körperbasiert, einfach erlernbar und wirkt oft tiefer als es von außen aussieht. Die Teilnahme ist auf Spendenbasis mit einem Richtwert von 25 €. Komm wie du bist.