Nacken frei & Schultern leicht

Der Veranstalter schreibt

Verspannter Nacken, schwere Schultern – das kennen viele. In diesem 4-stündigen Workshop in Hamburg lernst du, wie Thai-Yoga-Massage gezielt dabei helfen kann, Spannung loszulassen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Im Yogahof 59 in der Sternschanze tauchen wir gemeinsam in die Grundprinzipien achtsamer, angepasster Berührung ein. Du erfährst, wie Erdung und Tiefenentspannung den ganzen Körper erreichen – und wie Co-Regulation im Miteinander funktioniert. Wir nehmen uns bewusst Zeit, die Inhalte in Ruhe zu üben und am Ende zu einer zusammenhängenden Abfolge zu verbinden. Ob du zum ersten Mal mit Thai-Yoga-Massage in Berührung kommst oder bereits therapeutisch arbeitest und dein Repertoire erweitern möchtest – dieser Workshop in Hamburg ist für beide Wege offen. Ein praxisnaher Nachmittag, der dir konkrete Werkzeuge für mehr Leichtigkeit mitgibt.