Gesundheitskurs: Kopf – Kiefer – Schultern – Nacken

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Kennst du das Ziehen im Nacken nach einem langen Arbeitstag oder den dumpfen Druck hinter den Augen, der einfach nicht weichen will? In diesem Gesundheitskurs am Vitalzentrum Schwarzenberg zeigt dir Beate Haustein, wie Verspannungen und Schmerzen im Kopf-, Kiefer-, Schulter- und Nackenbereich entstehen – und was du selbst aktiv dagegen tun kannst. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen, alltagstauglichen Übungen zur Selbsthilfe, die du direkt nach dem Kurs zuhause anwenden kannst. Der Kurs ist Teil einer 4-teiligen Reihe und gibt dir die Möglichkeit, dein Körpergefühl Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Ob du schon seit Längerem mit Verspannungen kämpfst oder einfach vorbeugend aktiv werden möchtest – in Schwarzenberg findest du hier einen geschützten Rahmen, um dir etwas Gutes zu tun.