Fasten & Frauenkörper – was du beachten solltest

Entdeckst du, dass klassisches Fasten bei deinem Körper nicht so wirkt wie erhofft? In diesem Online-Vortrag der VHS Vaterstetten geht es genau darum: Warum der Frauenkörper besondere Bedürfnisse hat und wie du Fasten wirklich erfolgreich für dich nutzen kannst.

Yessica, ausgebildete Fastenleiterin und zertifizierte Female Health Coach, klärt im Event am 24. März 2026 ab 18:30 Uhr auf. Sie zeigt dir, wann Fasten kontraproduktiv sein kann und welche Methoden speziell auf Hormonhaushalt und weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Du erfährst praxisnah, wie du deinen Körper verstehst und mit ihm statt gegen ihn arbeitest.

Egal ob du mit Intervallfasten starten möchtest oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop im Landkreis Ebersberg gibt dir das nötige Wissen für eine gesunde Fastenpraxis. Melde dich über die VHS an und finde heraus, was dein Körper wirklich braucht.