Deep Balance Yoga für Mamas

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Du bist Mama und sehnst dich nach einem Moment der Ruhe, der ganz dir gehört? Deep Balance Yoga für Mamas ist dein wöchentlicher Rückzugsort – ein Online-Event aus Hamburg, das speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten ist. Jeden Montagabend von 20:30 bis 21:30 Uhr kannst du bequem von zu Hause aus in eine Stunde tiefe Entspannung eintauchen, ohne die Wohnung verlassen zu müssen.

Dieser Yoga-Kurs verbindet sanfte Bewegungsabläufe mit achtsamen Atemtechniken, um deinen Körper nach einem langen Tag mit den Kindern wieder in Balance zu bringen. Du lernst, Verspannungen gezielt zu lösen und findest zurück zu deiner inneren Mitte. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur eine Matte und ein ruhiger Fleck in deinem Zuhause. Für 22 Euro investierst du in dein körperliches und mentales Wohlbefinden. Gönn dir diese wichtige Auszeit und starte die Woche entspannt.