Bhramari – Achtsames Bienen Summen

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Bhramari ist eine uralte Atemübung aus dem Yoga, bei der du durch sanftes Summen wie eine Biene deinen Geist zur Ruhe bringst. In diesem 45-minütigen Workshop in Sindelfingen tauchst du in das Spektrum von Klang, Atem und Stille ein – eine kraftvolle Kombination, die dein Nervensystem beruhigt und dich tief in den gegenwärtigen Moment führt. Das Bienen-Summen aktiviert den Vagusnerv, reduziert Stress und erzeugt eine feine innere Vibration, die wie eine Klangmassage von innen wirkt. Der Workshop findet im Zentrum KLANG · ATEM · STILLE an der Ziegelstraße 9 in Sindelfingen statt – ein Raum, der genau für solche achtsamen Begegnungen geschaffen wurde. Eine Anmeldung ist erforderlich. Wenn du dir eine kurze, wirkungsvolle Auszeit aus dem Alltag gönnst und Atemarbeit und Meditation in der Region Stuttgart/Böblingen erkunden möchtest, ist dieser Morgen-Workshop genau das Richtige für dich.