Beckenboden Workshop für Frauen

Name: Beckenboden Workshop für Frauen
Start: 2026-05-22T16:00:00+02:00
End: 2026-05-22T19:30:00+02:00
Location: Familienzentrum Trudering

Wann

Fr. 22.05.2026 16:00

bis Fr. 22.05.2026 19:30

Familienzentrum Trudering

Familienzentrum Trudering, 10, Dompfaffweg, Waldtrudering, Trudering-Riem, München, Bayern, 81827, Deutschland

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Preis

37 – 47 €

Anbieter

Katharina

Level

Für Einsteiger geeignet

workshop yoga frauen

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Was erwartet dich

In diesem Workshop in München-Trudering verbindest du Sanftheit mit Stärke. Du widmest dich ganz deinem Beckenboden und baust eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Basis auf – für mehr Körpergefühl und Stabilität im Alltag.

Ablauf

Freitag, 22. Mai 2026, 16:00 – 19:30 Uhr (3,5 Stunden)

Über den Ort

Familienzentrum Trudering, Dompfaffweg 10, 81827 München-Waldtrudering. Gut erreichbar im Münchner Osten.

Weitere Details

Stärke deinen Beckenboden in einem intensiven Workshop für Frauen im Familienzentrum Trudering in München. An diesem Freitagnachmittag verbindest du Sanftheit mit innerer Stärke und baust eine tiefere Verbindung zu deiner Körpermitte auf.

Der Workshop im Münchner Osten vereint Cantienica-Elemente mit Yoga, Rückbildungsübungen sowie Atem- und Visualisierungstechniken. Du lernst, deine Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren und dich wieder bewusster in deinem Körper zu spüren.

Egal ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder einfach, um mehr Körperbewusstsein zu entwickeln – hier findest du einen geschützten Raum für dich allein. Die Übungen sind sanft und zugleich kraftvoll, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse von Frauen.

Am 22. Mai 2026 von 16:00 bis 19:30 Uhr erwartet dich im Familienzentrum Trudering Zeit für dich und deine Gesundheit. Die Kosten betragen 37 bis 47 Euro. Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir diese wertvolle Auszeit in München-Trudering.