Rise and shine Yoga - Hatha Yoga

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Starte deinen Tag bewusst und voller Energie: Beim Rise and shine Yoga im Yogaraum in der Wiehre erwartet dich ein morgendliches Hatha Yoga Erlebnis in Freiburg, das Körper und Geist in Einklang bringt. Um 7:15 Uhr beginnen wir mit sanften Atemübungen (Pranayama), gefolgt von einer bewussten Körperaktivierung, die dir klare Wachheit schenkt.

In entspannter Atmosphäre im Herzen der Wiehre arbeiten wir uns von sanften Bewegungen zu intensiveren Asanas vor, bevor tiefe Dehnungen und eine abschließende Meditation dich mit gesunder Ruhe und innerer Ausrichtung für den Tag zurücklassen. Dieses Format eignet sich für alle, die ihren Morgen nicht dem Stress überlassen wollen, sondern bewusst in Gelassenheit starten möchten – unabhängig von deiner bisherigen Yoga-Erfahrung.

Komm vorbei und erlebe, wie sich dein Tagesrhythmus positiv verändert, wenn du dir selbst diese Zeit schenkst. Ich freue mich auf dich ☀️