Inner Harmony

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Gönn dir eine echte Pause – 90 Minuten nur für dich. Inner Harmony ist ein Abend-Event in Kiel-Altenholz, das dich mit Atemübungen, geführter Meditation und sanftem Yoga aus dem Alltagsstress herausholt. Im MOSAIK am Jägersberg kommen Frauen zusammen, die sich gemeinsam eine bewusste Auszeit nehmen und ihr Nervensystem zur Ruhe bringen möchten. Der Abend verbindet Breathwork, Entspannungsübungen und Achtsamkeitsmeditation zu einem fließenden Erlebnis – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Du lernst einfache Techniken zur Nervensystemregulation, die du direkt im Alltag anwenden kannst, und nimmst konkrete Tipps mit nach Hause. Der Austausch in der Gruppe macht den Abend zu mehr als nur einer Übungsstunde – er schafft einen Raum, in dem du dich wirklich ankommen lassen kannst. Für 19 € bekommst du anderthalb Stunden tiefe Entspannung und nachhaltige Werkzeuge gegen Stress.