INNER HARMONY

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Innere Balance in Kiel-Altenholz: Das Event INNER HARMONY lädt dich zu einer wohltuenden Auszeit vom Alltagsstress ein. Im gemütlichen MOSAIK erwartet dich ein entspannter Nachmittag voller sanfter Bewegung und tiefer Entspannung. Durch gezielte Atemübungen und geführte Meditationen lernst du, Anspannung gezielt abzubauen und dein Nervensystem natürlich zu regulieren.

Das sanfte Yoga bringt deinen Körper in Balance, während verschiedene Meditationsformen deine Achtsamkeit fördern. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe findest du Raum für Austausch und kannst Fragen stellen. Besonders wertvoll: Du erhältst praktische Tipps, wie du diese Entspannungstechniken einfach in deinen Alltag integrierst, um langfristig stressresistenter zu werden.

Ob du ganz neu in der Welt der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier bist du richtig. Komm vorbei und schenk dir 90 Minuten Zeit für dich selbst. Am 26. Mai von 16:00 bis 17:30 Uhr. Dein Beitrag: 18 Euro.