Ein Körperorientiertes Meditationswochenende

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Tauche ein in ein körperorientiertes Meditationswochenende, das dir Raum für Stille und innere Weisheit schenkt. Im geschützten Rahmen eines stilvollen Jugendstil-Raums nahe dem Alten Wiehrebahnhof erwartet dich ein Retreat, bei dem Körper und Geist in Einklang kommen.

Über zwei Tage hinweg begleiten wir dich durch geführte Meditationen, die deine Achtsamkeit vertiefen, und sanfte Körperübungen aus Qigong und Kum Nye. Diese Praktiken helfen dir, körperliche Spannungen zu lösen und die Natur deines Geistes wirklich zu verkörpern. Du lernst die vier Grundlagen der Achtsamkeit kennen und erhältst eine Einführung in das Modell der acht Bewusstseinsarten (Cittamatra).

Ob du neu in der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Wochenende lädt dich ein, loszulassen und dich auf die Weisheit deines Körpers einzulassen. Ein Ort der Inspiration, der dir neue Perspektiven für deinen Alltag eröffnet.