Being Present – Clarity Through Awareness | Kundalini Yoga Session

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Starte deinen Sonntagmorgen bewusst: Am 19. Juli lädt Oscar zum Kunstverein Familie Montez in Frankfurt-Ostend zu einer Kundalini Yoga Session ein, die dich sanft ins Hier und Jetzt zurückbringt. Unter dem Thema Being Present – Clarity Through Awareness verbindest du Bewegung, Atem und Meditation zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Rhythmische Kundalini Kriyas und mobilisierende Sequenzen bringen Körper und Energie in Fluss, während gezielte Pranayama-Übungen die Wirbelsäule stärken und innere Klarheit fördern. Dynamische Phasen wechseln sich mit Momenten tiefer Stille ab – ein Rhythmus, der dich einlädt, beides achtsam zu spüren. Diese Session ist mehr als Yoga: Sie ist eine Einladung, loszulassen und offen zu sein für das, was gerade ist. Egal ob du regelmäßig praktizierst oder Kundalini Yoga gerade erst entdeckst – du wirst empfangen, wie du bist. Am Ende nimmst du ein Gefühl von Präsenz, innerer Ruhe und frischer Energie mit in deinen Tag.