Trauma-Informed Yoga

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Trauma-Informed Yoga bietet dir einen geschützten Raum für Heilarbeit und innere Ruhe. Bei diesem Online Event am 20. April 2026 ab 11:30 Uhr erwartet dich eine sanfte Yogapraxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, dein Nervensystem zu regulieren und dir wieder Vertrauen in deinen Körper zu schenken. Du kannst von überall teilnehmen – sei es aus Cavite City oder deinem Wohnzimmer. Die Stunde verbindet achtsame Bewegung mit Atemtechniken und lädt dich ein, deine eigenen Grenzen zu spüren und zu respektieren. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir legen Wert auf einen partizipativen Ansatz: Du entscheidest selbst, wie tief du in die Übungen eintauchen möchtest. Begleitet von erfahrenen Lehrern findest du zu mehr Stabilität und Selbstfürsorge. Nutze diese Gelegenheit, dich eine Zeit lang ganz auf dich zu konzentrieren und Heilung in deinem Tempo zu erfahren.