Rückbildung / Postnatal Yoga In-Person or ONLINE

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Finde zurück zu dir – mit Rückbildungsyoga in Berlin Kreuzberg. In der Hebammen Praxis Vivre erwartet dich ein sanfter Kurs, der gezielt auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter eingeht. Ob vor Ort in der Praxis oder bequem von zu Hause aus online – du entscheidest, was dir gerade guttut.

Diese Stunde widmet sich ganz deiner Rückbildung nach der Geburt. Mit spezifischen Yoga-Übungen stärkst du deinen Beckenboden, löst Verspannungen im Rücken und schaffst Raum für tiefe Entspannung. Die Atmosphäre ist vertraut und einfühlsam, denn hier treffen Frauen aufeinander, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden.

Du brauchst keine Vorerfahrung im Yoga, um teilzunehmen. Komm einfach wie du bist – mit deinem Baby oder allein. Die Kleingruppe bietet genug Raum für individuelle Fragen und den Austausch mit anderen Müttern.

Starte entspannt in den Tag: Jeden Mittwochmorgen um 7:30 Uhr öffnet die Praxis ihre Türen für dich. Melde dich direkt bei der Hebammen Praxis Vivre an und sichere dir deinen Platz.