PILATES @ Das METTA

Weitere Details

Suchst du einen Rückzugsort in München, wo Bewegung und Gemeinschaft Hand in Hand gehen? Im Das METTA findest du genau das. Unser Pilates-Format lädt dich ein, sanft in deinen Körper zu spüren und dabei Teil einer achtsamen Gruppe zu werden. Wir legen Wert darauf, dass du dich wohlfühlst – ganz egal, wie viel Erfahrung du mitbringst. Die Stunde verbindet fließende Pilates-Sequenzen mit Momenten der Ruhe, in denen du deinen Atem und deine Körperwahrnehmung schärfst. Du trainierst nicht nur Kraft und Stabilität, sondern lernst auch, auf die Signale deines Körpers zu hören. Das Besondere: Hier zählt nicht die perfekte Ausführung, sondern dein persönlicher Prozess. Gemeinsam mit anderen Bewegungsinteressierten schaffst du einen Raum, in dem sich jeder so zeigen kann, wie er ist. Komm vorbei und lass dich überraschen, wie gut sich sanfte Bewegung anfühlen kann.