Offener Meditationskurs

Weitere Details

Jeden Mittwochabend lädt dich Inner Movement in Freiburg-Vauban zu einem offenen Meditationskurs ein – ganz ohne Anmeldung, Vorkenntnisse oder Erwartungen. Im Studio in der Lise-Meitner-Straße 10E findest du eine Oase der Ruhe im grünen Vauban-Viertel. Hier verbinden sich geführte Meditation, sanftes Yoga und Gruppenübungen zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper und Geist. Das Besondere: die Rasa-Theorie, eine jahrtausendealte indische Lehre über neun Grundemotionen. Du erlebst sie nicht als trockene Theorie, sondern direkt im Körper – moderne Achtsamkeit trifft auf tiefe Tradition. Kein Leistungsdruck, kein fester Rhythmus. Du entscheidest selbst, ob du einmal reinschnupperst oder den Mittwochabend fest in deinen Freiburger Wochenplan integrierst. Eine lebendige Community erwartet dich: Menschen, die sich bewusst eine Auszeit gönnen und gemeinsam zur Ruhe kommen. Ein verlässlicher Ruhepol inmitten des Stadtlebens.