Finde Deine Stimme 🌬

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Wann hast du zuletzt bewusst geatmet und dich dabei wirklich gehört? Im Roten Salon des Sudhauses Tübingen laden wir dich zu einem zweieinhalbstündigen Workshop ein, der Yoga, Atemarbeit und Gewaltfreie Kommunikation miteinander verbindet. Gemeinsam öffnen wir dein Kehlchakra und stärken so deine Ausdruckskraft auf sanfte Weise.

Der Abend beginnt mit Yoga-Asanas und Ujjayi-Pranayama, um Verspannungen im Hals- und Brustbereich zu lösen und den Atemfluss zu aktivieren. Im Anschluss vertiefen wir das Erlebte durch Chanting und geführte Partnerübungen aus der Gewaltfreien Kommunikation. Du lernst, deine Bedürfnisse klar zu artikulieren und gleichzeitig präsent zuzuhören.

Dieser Event in Tübingen richtet sich an alle, die ihre Stimme zurückgewinnen möchten – ob im Beruf, in Beziehungen oder für dich selbst. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bring einfach bequeme Kleidung mit und lass dich überraschen, was passiert, wenn Atem und authentische Kommunikation miteinander fließen.