Die Macht der Mitte - Beckenboden-Yoga

Name: Die Macht der Mitte - Beckenboden-Yoga
Start: 2026-03-03T09:00:00+01:00
End: 2026-03-03T10:00:00+01:00

Wann

Di. 03.03.2026 09:00

bis Di. 03.03.2026 10:00

Online-Event

Online via Zoom

Du erhältst alle Details nach der Anmeldung.

Preis

12 €

Anbieter

Gesundheitspraxis Yasmin Hauth

Level

Für Einsteiger geeignet

yoga frauen

Kontakt per E-Mail

Was erwartet dich

In diesem Online-Kurs widmest du dich ganz deinem Beckenboden – einer oft übersehenen Kraftquelle. Wir starten mit sanften Aktivierungsübungen und arbeiten uns zu bewussten Körperhaltungen vor, die dir im Alltag zugutekommen.

Ablauf

Jeden Dienstag von 9:00 bis 10:00 Uhr triffst du dich online via Zoom. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Ankunftsmeditation, gefolgt vom Hauptteil mit gezielten Beckenboden-Techniken und einem entspannten Ausklang.

Über den Ort

Der Kurs findet ausschließlich online statt. Du nimmst bequem von zu Hause aus teil – alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung, ein Gerät mit Kamera und eine ruhige Ecke für deine Matte.

Weitere Details

Entdecke deine innere Kraft mit unserem Beckenboden-Yoga – speziell für Frauen entwickelt, die ihre Körpermitte stärken möchten. In diesem Online-Kurs triffst du dich dienstags von 9 bis 10 Uhr via Zoom mit Gleichgesinnten und tauchst in eine Stunde bewusster Körperarbeit ein.

Ab dem 3. März 2026 begleite ich dich durch gezielte Übungen, die nicht nur deinen Beckenboden kräftigen, sondern auch deine Haltung verbessern und dein Lustempfinden wecken. Egal, ob du sicher durch den Alltag gehen oder nach der Geburt wieder in Verbindung mit dir kommen möchtest – hier findest du den geschützten Raum dafür.

Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga, nur bequeme Kleidung und einen ruhigen Platz zu Hause. Für nur 12 Euro investierst du in deine Gesundheit und holst dir praktische Werkzeuge für mehr Stabilität und Wohlbefinden im täglichen Leben. Melde dich einfach per Mail an und starte deine Reise zur Mitte.