Breaking Free from Low Mood and Depression - 8-Week Mindfulness Course

Name: Breaking Free from Low Mood and Depression - 8-Week Mindfulness Course
Start: 2026-05-17T09:00:00+02:00
End: 2026-05-17T11:00:00+02:00
Location: London Buddhist Centre

Wann

So. 17.05.2026 09:00

London Buddhist Centre

London E2 0HU

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Preis

Preis auf Anfrage

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Level

Für Einsteiger geeignet

workshop meditation

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Was erwartet dich

Ein achtwöchiger Kurs, der dir praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um mit niedriger Stimmung und depressiven Phasen umzugehen. Du wirst in einer offenen, nicht wertenden Atmosphäre willkommen geheißen, in der du genau so sein darfst, wie du bist.

Ablauf

Der Kurs startet am 17. Mai 2026 um 9:00 Uhr und läuft über acht Wochen. Das genaue Enddatum steht noch nicht fest.

Über den Ort

London Buddhist Centre, London E2 0HU. Das Zentrum liegt im Herzen von East London und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Weitere Details

Fühlst du dich oft niedergeschlagen oder gefangen in depressiven Gedankenkreisen? Im London Buddhist Centre startet am 17. Mai 2026 ein achtwöchiger Mindfulness-Kurs, der dir helfen will, aus diesem Muster auszubrechen. Dieser Workshop in London verbindet Meditation mit praktischen Strategien für den Umgang mit schwierigen Emotionen. Du lernst in einer warmen, unterstützenden Atmosphäre Techniken kennen, die deine Stimmung stabilisieren und dir neue Perspektiven eröffnen. Der Kurs findet sonntags um 9 Uhr statt und richtet sich an alle, die sich wieder lebendiger fühlen möchten – unabhängig von Vorerfahrungen mit Meditation. Im London Buddhist Centre in E2 erwartet dich ein geschützter Raum, in dem du acht Wochen lang an dir selbst arbeiten und Werkzeuge für den Alltag entwickeln kannst. Es ist okay, so zu kommen, wie du gerade bist.